酸奶是一種老少皆宜的具有保健功能的食品,以下人群適合多喝酸奶:

一、經常性飲酒、吸煙者;

二、經常從事電腦操作者;

三、患有粉塵職業病者;

四、接受化療治療者;

五、經常便秘患者;

六、服用抗菌素的患者;

七、萎縮性胃炎患者;

八、乳糖不耐

癥患者。

飲用酸奶應注意以下幾點:

1.空腹忌喝酸奶;

2.酸奶忌加熱;

3.食用酸奶后忌不漱口;

4.嬰兒不宜喂酸奶。