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　　因為老年人消化功能降低，心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化，因此對老年人的飲食應有特殊的要求。 　　 為保持身體健康，飲食應注意以下十個方面： 　　一、飯萊要香 老年人味覺、食欲較差，吃東西…

什么是脆性骨折 脆性骨折是指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折。所謂輕微外傷，一般指在平地或身體重心高度跌倒所引起損傷。 脆性骨折多發生在老年人，是骨質疏松癥的最嚴重后果，所以又稱骨質疏松性骨折。 …

土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。 　　土豆防便秘：老年人腸平滑肌及提肛肌隨著年齡的增長收縮力下…

香蕉是便宜又健康的平民水果，很多人愛吃，香蕉尤其適合老年人使用，首先是因為老年人腸胃功能相對較弱，在食物的選擇上有一定的局限。香蕉就是很不錯的選擇。老人吃香蕉有什么好處呢? 老人吃香蕉有什么好處 健…

牛皮癬的引發并不受年齡的限制，在不同的年齡段的人都有可能引發此病，而老年人由于身體各功能在慢慢的下降，尤其是免疫力和抵抗力，因此很容易引發牛皮癬的，而且治療起來也有一定的難度。專家指出，老年牛皮癬一…

目前白內障的發病有上升趨勢，大多發生于45歲以上的中老年人。白內障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調理。因為有很多的食物中含有一些物質對有效減緩或防止白內障的發展、預…

　老年抑郁癥會出現哪些癥狀？人們步入老年之后，心理上容易造成落差，出現不平衡的心態，有時候嚴重的時候還會覺得心里堵得慌，但是到醫院檢查也沒有什么疾病，專家告訴大家這極有可能是抑郁癥，那么老年抑郁癥會…

本講提要: 老年人的生理特點；延緩衰老和養生保?。蝗绾螒糜嘘P中藥進行養生保健。 一、老年人的生理特點： 老年人的全身性退化既包括了其功能性的退變，也包括了其物質上的衰減，還包括了其心理上的衰老。因…

1.為什么保持情志和調能預防疾病呢？ 在兩千多年前的中醫經典著作《黃帝內經•素問》中就指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，說明精神情緒上要保持清靜安寧，不貪欲妄想，就可以…

　立秋過后，秋天就帶著它的風采來到我們的身邊，天涼好個秋，秋天是豐收的季節，對于養生來講，秋天就是藏的季節，是收斂的季節。人們的身體也開始儲存能量和營養，準備迎接冬天的到來，天氣也在逐漸的轉涼，北方…