人一旦上了年紀，很多事情都需要慢慢來，否則，后果不堪設想。老人養生有些事情催不得，那么都有哪些是我嗎不能催老人的呢?

　　專家：6招幫助老人飯后好消化　秋季養生要吃梨 秋天吃梨的7大好處

　　1、起床不要催

　　睡醒之后，老人的血流尚慢，不能一下子將氧氣輸送到腦部，血壓上不來，往往會產生頭暈等不適癥狀，甚至引發心腦血管突發病變。因此，作為家人，不僅不能催老人起床，還要提醒老人先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，以適應起床時的體位變化，避免意外。

　　2、說話不要催

　　老年人的頭腦反應速度較緩，再加上掉牙或者戴假牙導致口齒不清，所以和老人說話時千萬別催，慢慢的，耐心的溝通會讓老人處于全身心放松的狀態，從而使身體各機能組織都能正常運行。

　　3、做決定不要催

　　老人那些不能催的事

　　身體機能的老化使老年人的反應和決策力都有所下降，因此子女不要極不耐煩地催促老人作決定，不妨停下手中的事情，陪他們聊一會兒，和他們一起做出選擇。

　　4、走路不要催

　　我國有句民諺‘急行無好步，緩走當歇氣’，就是提醒老年人走路時不宜過猛過快。走路太快，年輕人稍微休息一下就能恢復過來，老年人則不然。再加上老年人的協調能力相對較差，如果走路過猛過快，容易摔倒，輕者軟組織挫傷，重者引起骨折、腦震蕩。因此，陪老人散步時切不可催促，一般每分鐘走60-70步即可。

　　5、吃飯不要催

　　老人牙齒稀松、消化功能逐漸減退，各種消化液分泌減少，腸道蠕動也有所減弱，如果進食過快、食物沒有嚼爛、會加重胃腸負擔，甚至引發胃腸道疾病。因此，與老人共同進餐時切勿催促，每頓飯最好控制在20分鐘以上，以保證消化充分。