在食用冷飲時要注意以下幾點：

>1.不要一次性食用過多。因為一次食用過多的冰淇淋和冷飲，會使我們胃腸道內的溫度迅速下降，對食物的消化以及對營養物質的吸收都會造成影響，嚴重的還會導致消化功能紊亂和腹痛。

>2.千萬不要貪圖涼快、口感香甜，而以飲料代替飲水，因為飲料大多含糖分，糖分越高越不易被細胞吸收，反而會引起體內失水。

>3.多喝冷飲會刺激腸胃，引起消化功能紊亂，導致腹痛或腹瀉。

>4.不要隨意在小攤點上購買冷飲，因為那里銷售的可能是不符合衛生標準的，食用之后會對人體有極大的危害。

>>溫馨提示<<<

炎熱的夏天，體內的胃酸分泌減少，消化系統的免疫能力就會下降，此時又是細菌生長繁殖的最好季節，就容易導致消化道疾病的發生。所以在夏天要適量食用冷飲，一旦過量就會對腸胃造成影響，進而引發消化道疾病。