2、熱痙攣(中暑痙攣)：由于過度出汗、體內水鹽過量損失，使細胞外液滲透壓降低，水轉移至細胞內，肌肉細胞過度稀釋，發生水腫，使肌肉產生疼痛性痙攣。熱痙攣多見于高溫環境從事體力勞動而有大量出汗的年青人，年老者少見，炎熱季節剛開始尚未熱適應前。表現為嚴重的肌肉痙攣伴有肌肉收縮時疼痛，以四肢、咀嚼肌多見，痙攣肌肉呈對稱性發作，時發時愈，但病人的體溫正常。
　　3、熱衰竭(中暑衰竭)：高熱引起外周血管擴張，大量出汗，水鹽丟失，血液濃縮，黏度增加，細胞呈高滲狀態，水分進入細胞內，有效循環血量降低，機體為了代償，促進散熱，心排血量升高，心血管系統負荷增加，至使心功能或循環功能衰竭，腦短暫缺血，嚴重者可發生休克。這種類型的中暑常發生于老年人，及未能熱適應者。起病急，先有頭暈，頭痛，突然昏倒，平臥并離開高溫作業場所即清醒，體溫輕度升高，無中樞神經損傷。
　　中暑癥狀
　　1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力，惡心、心慌，氣短，注意力不集中，定向力障礙。體溫常常小于37.5攝氏度。在離開高溫作業環境進入陰涼通風的環境時，短時即可恢復正常。
　　2、輕癥中暑：病人除有先兆癥狀外，有的表現為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環衰竭的表現，通常休息后體溫可在4小時內恢復正常。
　　3、重癥中暑：上述癥狀進一步加重。中暑衰竭主要表現為皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力，脈細速。血壓下降，(收縮壓降至80mmHg以下)呼吸淺快，體溫正常或變化較小，意識模糊或昏厥（如何治療昏厥）。日射病主要表現為劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴重者昏迷。中暑高熱主要表現為高熱，體溫高達40攝氏度以上，伴有暈厥，皮膚干燥灼熱，頭痛、惡心、全身乏力，脈快，神志模糊，嚴重時引起臟器損害而死亡。
　　中暑的預防
　　1.躲避烈日: 尤其應避免上午10 點到下午16 點這段時間在烈日下行走, 因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的10 倍! 尤其老年人、孕婦、有慢性疾病的人, 特別是有心血管疾病的人, 在高溫季節要盡可能地減少外出。
　　2.遮光防護：如打遮陽傘, 戴遮陽帽、太陽鏡, 涂抹防曬霜, 準備充足的飲料。需要提醒的是, 即便是身體強健的男士, 也應做好上述防護措施, 至少應該打一把遮陽傘。
　　3.補充水分: 養成良好的飲水習慣，通常最佳飲水時間是晨起后、上午10時、下午3-4時、晚上就寢前，分別飲1-2杯白開水或含鹽飲料(水2~5升加鹽20克)。不要等口渴了才喝水, 因為口渴表示身體已經缺水了。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果。