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世界衛生組織將室內環境污染與高血壓、膽固醇過高癥及肥胖癥等共 同列為人類健康的十大殺手，什么是 居室污染的綜合征？每天清晨起床時，感到憋悶、惡 心，甚至頭暈目眩。不吸煙，但經常 感到嗓子不舒服，有異物感…

1. 衣服一定要分開清洗。2 砧板生熟分開，刷凈晾干。夏季是食物中毒的高發季節，因 此要格外注意廚房衛生。據有關部門 檢驗，生、熟食物混用的砧板上，每 平方厘米有葡萄球菌200多萬個，大 腸桿菌400多萬個，還有…

早晨起來拉開窗子換換空氣，看 起來是件很愜意的事情，但是對城市 中居住的人來說，這種做法并不可取。一些車流量較大的街道，夜間城 市底層大氣比白天穩定，不利于污染 物的擴散，所以早晨6點左右，污染 物濃度依…

在家庭中，清潔切菜板、刀具時， 先用自來水將切菜板、刀具徹底地刷 洗干凈后，再采用煮沸的方式進行消 毒處理，方法是：將菜板、刀具全部 浸沒于水中，煮沸后，持續時間需達 15分鐘以上方可。用煮沸消毒處理后 的…

廚房油煙與炒菜時油的溫度有直 接的關系：當油加熱超過2009時， 生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有 強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜 有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、 氣管炎等呼吸道疾病；當油燒到“吐 火”…

盛夏，酷暑難當，人們為求得一 絲涼爽，往往忽視了防病保健，而誘 發各種不適感，甚至導致病痛發生。 因此，消暑也要講科學，切不可掉以 輕心。1.??? 不宜坐木俗話說：“冬不坐石，夏不坐木C” 夏天氣溫高，濕…

在我們的生活中，電視、電腦、 手機、無線電收音機、微波爐、無線 對講機，甚至是新買的汽車導航儀的 輻射可謂無所不在、無孔不入。盡管 我們曰常生活中接觸到的輻射劑量是 很微量的，短時間內也很難對人體產 生明…

失眠和多種身體、心理疾病有著 密切的關系.根據每個人的不同情況, 醫生可以為你選擇最合適的治療方案 早期診斷、早期治療是關鍵1.?? 適當調節睡眠時間，每天準時 起床（包括節假曰），按時睡覺2.?? 即使失眠，…

健康家居不僅意味著沒有空氣污 染，在曰常家居生活環境中，也有許 多需要注意的地方和環節，如衛生間、 布沙發等，這些地方的衛生良好與否， 對家居整體的衛生狀況有著決定性和 關鍵性的影響。衛生間是很多細菌寄…

空調通風系統是室內空氣污染的 主要來源之一要注意定期進行清洗C 在每年秋季天氣轉涼、空調不再使用 時，應按說明書把濾塵網取下來，用 清水沖洗幾遍后晾干:如果已連續使 用3年，需由專業人員進行一次專業、 系統…