牙刷、毛巾、枕頭......這些日用品和我們的生活息息相關，是日常生活中不可缺少的“伴侶”，但它們的生命周期你知道嗎？如果不及時更換，滋生的細菌會危害到身體健康，趕緊get起來吧！

　　牙刷：生命周期：1至4個月

　　牙刷使用完后，刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等，在潮濕環境下非常容易滋生病菌，使用了3周的牙刷，細菌數量就高達百萬。所以勤換牙刷是保證口腔衛生的關鍵，普通牙刷建議1個月更換一次；電動牙刷建議3-4個月換一次刷頭。

　　毛巾:生命周期：2至3個月

　　毛巾使用后會殘留垢漬，不易洗凈。每次用完毛巾后應及時清洗，建議每星期消毒一次，在干燥通風處自然晾干或熱風烘干。

　　枕頭:生命周期：1年

　　睡覺時，頭發和頭皮上的油脂會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，易引發皮膚問題，長期呼吸夾雜著細菌的空氣也容易導致呼吸道疾病的出現。

　　刷碗海綿:生命周期：一周

　　由于海綿多孔吸水的特性，無疑是細菌滋生的理想場所。即使經常清洗或消毒，海綿上還會殘存大量細菌。建議使用一周就要更換。

　　筷子:生命周期：3至6個月

　　家用筷子由于使用頻率高，長期水洗，很容易成為細菌生長的溫床，再加上筷子長期擺放在櫥柜內，會讓筷子變質的幾率提高五倍以上。一旦發現筷子上有霉斑必須第一時間更換，建議筷子使用期不超過半年。

　　砧板:生命周期：1年

　　砧板是我們日常生活的必備物件，無論是切菜、切肉還是切水果都要用到它。適宜的溫度及菜板上殘留的水分和有機物為微生物提供了適宜的生長環境，非常適合真菌及細菌的生存繁殖。如果切菜板上出現難以洗掉的污漬或裂縫，就應立即更換；即便完好無損，最好每年換新的。

　　浴球:生命周期：3個月

　　由于長期使用，浴球上會沾上死皮和皮膚污垢，因此更容易滋生細菌。建議每周清洗消毒一次，3個月換新。