夏季是小伙伴們旅游的旺季

似乎只有盡情玩樂才能

不辜負外面的大好時光

藍天、白云、高山、大海

......

想在旅途中玩得盡興

以下這些旅游小貼士

一定要get起來哦！

夏季旅游安全知識

千萬要記牢

防溺水安全注意事項

1.兒童在水邊嬉戲或水中活動，家長一定要時刻注意看管，包括水池、澡盆、水桶附近。

2.如患有心臟病等疾病，不要參與游泳運動。

3.選擇正規、安全、衛生的游泳池游泳，避免到江河湖泊中野泳。

4.飯前飯后不要立刻游泳，易發生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛。

5.在進行水中運動和娛樂活動前，積極做些準備活動，一方面能夠幫助自己以較好的身體狀態投入到親水活動當中去，另一方面也能夠減少溺水的可能。

自駕安全注意事項

假期自駕出行增多，受大風、降雨等因素影響，道路安全風險增高，需時刻牢記安全第一！

1.出發前需認真檢查和保養車輛。要對車輛輪胎、制動、油路電路等部件進行檢查，打火機等易燃危險品不要放置在車內。

2.出發前以及途中，提前查看途經地氣象信息。如遇暴雨天氣，應及時調整行程，避免惡劣天氣情況下行車。

3.連續駕駛不超過4小時，停車休息不少于20分鐘。

4.車輛運行中要全程、全員、規范系好安全帶。

5.長途駕車，請提前備齊提神醒腦、防暑降溫用品，開車時保持良好心情，切勿帶著情緒駕車，切勿開“斗氣車”。

6.自駕途中要嚴格控制車速，既避免“吃罰單”，又確保行車安全。

防暑安全注意事項

進入本月以來，陽光持續待機。晴熱成了天氣舞臺的關鍵詞，火驕陽下，防暑安全顯得尤為重要！

1.選擇輕薄透氣的衣物。選擇輕薄、透氣且寬松的淺色衣物，有助于身體散熱。

配備防曬裝備。例如：一把折疊傘，可以給你在炎熱的陽光下提供一片陰涼；一塊冰巾或冷卻貼，可以幫助你及時降溫；太陽帽、墨鏡等物品也是不可或缺的。

2.選擇合適的旅行時間。盡量避開正午時分的高溫時段進行戶外活動，可以把室內活動安排在中午，比如參觀博物館或購物等。

3.多喝鹽開水。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。

4.帶防暑藥物。夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如清涼油、風油精、十滴水、藿香正氣水等。

飲食安全注意事項

夏季外出旅游時，一定要注意的是飲食安全，防止“病從口入”，旅游者要學會科學的飲食習慣。

1.講究飲食衛生，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。

2.不要食用無安全保障的食品，謹慎吃生食或光顧路邊無牌照攤檔，預防食物中毒。

3.點菜應注意食物多樣、烹飪方法多樣、葷素搭配、少鹽、少油、少糖，盡量選熱食，少點冷葷、涼菜，多吃時令水果、適量飲酒。

4.勿采勿購勿食野果、野蘑菇和野蜂蜜，謹慎采摘野菜。

5.冷飲、辛辣食物要適可而止，多吃清淡的食物。

登山安全注意事項

1.前期攻略要做足。外出登山時，要事先了解好景區營業時間及登山路線，防止盲目地在山里亂闖，注意天氣變化。

2.提前做熱身運動。盡量放松全身肌肉，謹防登山時拉傷。

3.登山過程要專心。特別是一些懸崖峭壁的地方，拍照時要站在安全的地方，以免造成不必要的傷害。

4.自備衣物雨具。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。降雨天氣，要帶好雨具。

5.下山腳步要控制。切不可沖得太快，這樣很容易受傷。

6.注意保管好自己的錢物，防止丟失及被竊，尤其是照相機等貴重物品更要注意別丟落。

夏季野外出游人員增加

但出門游玩一定要注意安全

千萬不要盲目探險

更不能挑戰被警示有危險的地方

這些安全提示請收好

安全意識多一分 快樂旅游增十分

夏日正好，相約一程

景泰，等你來玩~