當前多地高溫，正是水邊消暑娛樂的好時節，同時也是溺水事故的高發期。溺水事故大多發生在野外水域，包括江河、水庫、水塘、溪流、水潭等，其危險程度往往超出想象。面對這些水域，我們應該這么做。

如果不慎發生溺水事故，如何自救？如何救溺水者？這份預防溺水安全指南請收好。

如何鑒別溺水？

真實的溺水是無聲、快速的，而非“使勁撲騰、大聲呼救”。當發現有人在水中出現以下跡象時，就要提高警惕了。

突然安靜無聲，嘴沒入水中。手臂可能前伸，但無法劃水向他人移動。在水中直立、不能踢腿，往往掙扎20—30秒之后沉下去。眼神呆滯或是閉著眼睛，頭發可能蓋在額頭或眼睛上。可能會頭后仰，嘴巴張開，有的孩子頭可能前傾。看起來像在抬頭看天空、岸際、泳池邊或碼頭。如詢問無反應、眼神渙散，就需要立刻伸出援手。

不慎溺水如何應對？

1.放松身體向后仰，不要掙扎，防止下沉。人體可以產生浮力的肺部位于上半身，而身體的重心位于下半身。在身體沒有放松時，人會沉入水中。

2.將雙手舉過頭頂，這樣重心會向上移動，幫助身體仰躺在水面。抬起下巴，盡量讓口鼻露出水面，保證呼吸，同時大聲呼救。

3.注意周圍有沒有能幫助漂浮的物品，可將空塑料瓶等具有浮力的東西抱在身前，更有助于漂浮。

看到有人溺水怎么辦？

在游泳館

在游泳池遇見有人溺水，立刻大聲呼叫救生員幫助施救。

在戶外

發現有人溺水，要大聲呼叫，尋求成人幫助，同時撥打110報警并聯系120急救人員。不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成連環溺水的悲劇。尋找救生圈、木板、竹竿、樹枝等拋向溺水者，救人時要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者，再托起他的身體，讓頭露出水面，側游上岸。

游泳嬉水歡樂多，安全意識不能少。請選擇正規的游泳場所，切勿冒險游野泳！