心臟病 白領工作壓力大，易引發突發心臟病。一旦發生，先要檢查患者的呼吸道，如無呼吸、脈搏及心跳，應開始心肺復蘇；如患者喪失神志，應讓其平臥，用手或枕頭將其頭部支起，輕輕地使其頭部后仰，保證呼吸道通暢；應保持患者的體溫，必要時可用毛毯或衣物蓋住身體，用濕毛巾敷在前額。切記不要搖晃病人或用冰水潑病人，也不能讓其進食喝水。

　　骨折 骨折發生后，可用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好。綁扎的松緊要適度。如現場沒有木板可用雨傘、報紙卷等物品代替。

　　扭傷 可用冷敷減輕痛楚，同時用繃帶包扎壓迫扭傷部位，48小時后熱敷。

　　燙傷 辦公室里的飲水機、咖啡機等很容易引起燙傷，發生后應及時用冷水沖洗傷處，不要用冰塊冷敷，也不要在傷處涂抹植物油或其他油脂，應用干凈的棉布包裹傷口。

　　出血 誤用剪刀、美工刀等用品或使用時太過匆忙，容易引起損傷。如果出血較多或傷口較深，應用無菌繃帶或干凈的衣服壓迫傷口。傷口如在腿上或手上，要抬起受傷的肢體，使傷口高于其心臟。