不管是使用空調、暖氣或其他取 暖設備，準媽媽所在的居室及工作環 境，室內的溫度都應控制在22-28°C 要注意室內溫度不宜過高，應同時使 用加濕器保證室內良好的濕度:，不能 24小時在空調環境中'每隔幾個小時 到室外呼吸一下新鮮空氣。在早上 9：00~11：00、下午 2：00~3：00 空氣 質量比較好的時候開窗換氣15 ~30 分鐘。