帶寶寶外出的困擾

　　困擾1 冬天還需要外出嗎？

　　不是非常冷的時候，最好能去外面走走

　　很多媽媽認為寶寶在冬天不適合外出活動。其實不然，冬天應該多帶寶寶出去曬曬太陽，到戶外呼吸一下新鮮空氣。

　　冬天氣候干燥，到戶外接受日光、空氣和風的刺激，能使寶寶皮膚和呼吸道粘膜得到鍛煉，提高對環境冷熱變化的適應能力和抵抗力，增強體質，提高機體免疫力。并且讓寶寶思維敏銳、精神飽滿、睡眠質量好。而且太陽光的紫外線能殺死細菌和病毒，幫助在皮膚內形成維生素D，有利于促進鈣、磷的吸收、代謝及骨化作用，保證嬰幼兒骨骼及牙齒的正常生長。有效地預防嬰幼兒佝僂病、軟骨病的發生。

　　TIPS

　　低月齡的寶寶如果不方便常常外出，可以在陽臺上活動一下。還有在北方嚴寒的季節，也不要勉強外出了，讓寶寶在家里運動，也有益健康。

　　紫外線無法透進玻璃，所以在屋內隔著玻璃曬太陽是根本得不到紫外線照射的。所以，因為怕寶寶著涼，整天關門窗，或讓寶寶隔著玻璃曬太陽。對寶寶健康十分不利。