生活中，常常會有保健專家告訴你生活中的小常識。哪些是真的，哪些是假的？鄭州大學附屬鄭州中心醫院消化內科二病區主任、主任醫師杜曉林幫你辨真偽。

喝大骨頭湯能補鈣

真相：假的

骨頭里的鈣非常難溶解出來，能分解到湯里的鈣非常少，連牛奶里鈣的十分之一都不到，也就不可能起到補鈣的作用。

吃豬血能去肺里塵土

真相：假的

雖然有些蛋白質確實能結合一些污染物，但畢竟它是在消化道里完成的，可吸進去的灰塵是吸進肺里的，我們吃東西是不可能吃進肺里和氣管里的。所以豬血起到的作用是有限的，但是豬血的補鐵效果還是不錯的。

雞精、味精吃多了致癌

真相：假的

二者確實會使膳食中鈉含量上升，但主要危險實際上是對高血壓病人不太好，還可能會干擾幼兒的氨基酸平衡，所以高血壓病人和兒童，盡量不要食用這兩種高鈉的調味料。