論壇發帖活動告，注意事項要記牢，強度難度看星級，對號入座酌情挑。

決定參與早定調，準備工作不潦草，時間地點當記牢，千萬不可延后到。

你遲我拖肯定糟，你遵我守制度笑，因你誤點去不了，埋怨別人枉徒勞。

開始起步不可跑，緩步熱身雙腳搗，跟著隊伍向前走，不可攀比稱好佬。

山路崎嶇障礙鬧，專心細看最重要，枯樹殘干不可靠，切莫用力亂拉抱。

險要路段多動腦，隨機應變手腳巧，若有不適多求助，旁人伸手會彎腰。

陡峭下坡獨木橋，危險隱患沖你找，石壁青苔滑腳路，把握重心莫跌倒。

林中用餐包廂找，開心時刻當記牢，適度干杯控酒量，樂中嚴防悲字咬。

爬山更為身體好，安全當然最重要，本人安全自己保，求靠他人已遲了。

參與人員都是寶，家庭幸福少不了，高興出門快樂回，野外穿越真美妙。

爬山規矩不算少，領會受益出成效。老驢常走不麻痹，新人入門莫急躁。

有緣相逢登山道，共同鍛煉是目標，事故責任當計較，人人安全第一條。

爬山安全要知道，具體細節木佬佬，在此不再一一表，各位重視最重要。